Général

2 nov 2016
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Modifier son alimentation pour perdre du poids est possible... tant que l’on a pas faim. Une étude montre que la faim est plus motivante que la soif, la peur ou l’anxiét ...

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20 oct 2016
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Manger mieux, faire de l’activité physique, parfois ces modifications du mode de vie peuvent paraître difficiles à mettre en oeuvre. Une étude montre que les approches i ...

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18 oct 2016
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Anne-Marie, 43 ans, partage son expérience de perte de poids depuis qu’elle a intégré le programme Pondera. En 5 mois, elle a perdu 23 kg et ne compte pas s’arrêter l ...

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