La sédentarisation, la malbouffe, le grignotage, un mauvais sommeil, la consommation de masse, certains médicaments sont autant de facteurs qui peuvent engendrer quelques kilos en trop, surpoids ou obésité.
Certains événements au cours d’une vie, tels que la fragilité de l’adolescence, une grossesse, la quarantaine, la ménopause, peuvent également être la cause d’une prise de poids plus ou moins importante.
Les privations (régimes, compléments alimentaires, …) créant frustrations et carences qui peuvent se révéler dangereuses, sont totalement inefficaces pour lutter contre ce mal du siècle.
Une bonne compréhension du mécanisme de prise de poids permet alors de réaliser l’importance de se tourner vers une méthode sérieuse pour enfin perdre ce poids en trop, sans le reprendre, et sans se priver.